
Das Stressmanagement-Programm vereint betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention. Das Training „Stressfrei – Der erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen“ arbeitet mit den Methoden der modernen kognitiven Verhaltenstherapie.
Es werden viele berufliche Stresssituationen beleuchtet und Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Dazu zählen u. a. die
- Wahrnehmungslenkung
- Kurzentspannung
- kontrollierte Zuwendung
- positive Selbstinstruktion
- Ressourcenaktivierung
- Strategien der Systematischen Problemlösung
- Einstellungsänderung
Das Programm ist sowohl auf eine kurzfristige als auch eine langfristige und nachhaltige Verhaltensänderung ausgerichtet und beinhaltet die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Stressforschung.
Organisation, Dauer und Kosten:
Das Training kann nur in Präsenz als Tageskurs (8 Unterrichtsstunden) angeboten werden.
Teilnehmerzahl: 5-10 Teilnehmer
Gesamtkosten: 1999€ (steuerfrei für Arbeitgeber gemäß § 3 Nr. 34 EstG – betriebliche Gesundheitsförderungsleistungen)
Termine nach Vereinbarung, ganz nach ihrer (Dienst-) Plangestaltung
Auf Wunsch zusätzlich inkl. Stressfreiberatung des Arbeitsplatzes (240 Minuten) für Arbeitgeber sowie Beratung hinsichtlich der Fürsorgepflicht des Arbeitgebers (120 Minuten).
Zur Anmeldung oder bei weiteren Fragen: Schreiben Sie bitte eine Mail an buchung@pflegeantworten.schule – wir melden uns innerhalb von 48 Stunden.