Das Stressmanagement-Programm vereint betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention. Das Training „Stressfrei – Der erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen“ arbeitet mit den Methoden der modernen kognitiven Verhaltenstherapie.

Es werden viele berufliche Stresssituationen beleuchtet und Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Dazu zählen u. a. die

  • Wahrnehmungslenkung
  • Kurzentspannung
  • kontrollierte Zuwendung
  • positive Selbstinstruktion
  • Ressourcenaktivierung
  • Strategien der Systematischen Problemlösung
  • Einstellungsänderung

Das Programm ist sowohl auf eine kurzfristige als auch eine langfristige und nachhaltige Verhaltensänderung ausgerichtet und beinhaltet die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Stressforschung.

Organisation, Dauer und Kosten:

Das Training kann nur in Präsenz als Tageskurs (8 Unterrichtsstunden) angeboten werden.

Teilnehmerzahl: 5-10 Teilnehmer

Gesamtkosten: 1999€ (steuerfrei für Arbeitgeber gemäß § 3 Nr. 34 EstG – betriebliche Gesundheitsförderungsleistungen)

Termine nach Vereinbarung, ganz nach ihrer (Dienst-) Plangestaltung

Auf Wunsch zusätzlich inkl. Stressfreiberatung des Arbeitsplatzes (240 Minuten) für Arbeitgeber sowie Beratung hinsichtlich der Fürsorgepflicht des Arbeitgebers (120 Minuten).

Zur Anmeldung oder bei weiteren Fragen: Schreiben Sie bitte eine Mail an buchung@pflegeantworten.schule – wir melden uns innerhalb von 48 Stunden.