
Moderne Arbeitswelten fordern vom Personal in ihrem Denken und Handeln zunehmend mehr Mobilität und Flexibilität. In solch angespannten Zeiten wird Regenerationsfähigkeit zur Schlüsselqualifikation für anhaltende Arbeitsfähigkeit.
Bedeutete Sitzen früher Ruhe und Erholung, so ist es heute für viele Menschen zur vorwiegenden Arbeitshaltung geworden.
Durch die Anwendung der Feldenkrais®-Methode geling es, mit einfachen Übungen die natürliche Beweglichkeit wieder zu finden.
Das Training der referenzbezogenen Feldenkrais®-Lektionen im Sitzen, Gehen, Laufen und Liegen führt dazu:
- sich der oftmals sehr stark chronifizierten, stressbedingten Muskelspannungen vor allem im Nacken, Schulterbereich, in der Rückenmuskulatur und in den Hüftgelenken bewusst zu werden und sie aufzulösen.
- sich seiner selbst bewusst zu werden, d.h. im allgemeinen Arbeitsstress selbstbewusst auf die eigene Person und die Möglichkeiten und Grenzen des eigenen Handelns zu achten. Sie lernen, den Aufmerksamkeitsfokus auf sich zu lenken und nicht nur stressbedingt im AUSSEN zu sein.
- selbst Experte für gutes Bewegen und Handeln zu werden.
Organisation, Dauer und Kosten:
Das Training kann nur in Präsenz als Tageskurs (8 Unterrichtsstunden) angeboten werden.
Teilnehmerzahl: 5-10 Teilnehmer
Gesamtkosten: 1999€ (steuerfrei für Arbeitgeber gemäß § 3 Nr. 34 EstG – betriebliche Gesundheitsförderungsleistungen)
Termine nach Vereinbarung, ganz nach ihrer (Dienst-) Plangestaltung
Auf Wunsch zusätzlich inkl. Stressfreiberatung des Arbeitsplatzes (240 Minuten) für Arbeitgeber sowie Beratung hinsichtlich der Fürsorgepflicht des Arbeitgebers (120 Minuten).
Zur Anmeldung oder bei weiteren Fragen: Schreiben Sie bitte eine Mail an buchung@pflegeantworten.schule – wir melden uns innerhalb von 48 Stunden.